Pavasara brīvlaiks ir viens no patīkamākajiem gada notikumiem. Bet kā būtu, ja pat neskatoties uz lieliskajiem laikapstākļiem ārpus telpām, kaut kādu iemeslu dēļ tie jāpavada mājās? Nelietojiet izmisumā, jo galvenais ir tas, ka jums priekšā ir daudz brīva laika.
Jums būs nepieciešams
- - galda spēles,
- - grāmatas
- - filmas.
Lietošanas instrukcija
1
Pietiekami gulēt. Varbūt galvenais, kas cilvēkam pietrūkst darba dienās, ir sapnis. Un brīvdienas ir īstais laiks, lai kompensētu šo trūkumu. Veltiet pāris pirmās dienas fiziskai atpūtai. Pirmajā žāvas laikā dodieties gulēt un aizmigt ar skaidru sirdsapziņu, nebaidoties pārgulēt nodarbības.
2
Negulieties ilgi gultā. Divas dienas ir pietiekami, lai jūsu ķermenis varētu pilnībā atgūties fiziski. Jūs nevēlaties, lai jūsu sapņi būtu svētku galvenā atmiņa. Sakārtojiet lietas dzīvoklī vai vismaz savā istabā. Pavasaris ir laiks, kad cilvēki vēlas atjauninājumus, un pavasara tīrīšana ar nevajadzīgas atkritumu izmešanu ir ļoti piemērots veids, kā justies vieglam un tīram.
3
Skatieties filmas, kurām iepriekš nebija laika. Izveidojiet vairāku filmu sarakstu un skatieties vienu dienā. Pēc apskatīšanas saglabājiet piezīmes, lai jūsu iespaidi par jauno sižetu ilgu laiku paliktu atmiņā.
4
Uzziniet jaunas receptes. Apstrādājiet mājās gatavotus augļu pīrāgus vai svaigus desertus. Šādi ēdieni jūs uzmundrina, un cepšanas smarža rada komfortu.
5
Neļaujiet ķermenim pārvērsties liemenī, kuru atvieglo atpūta. Vingrojiet regulāri. Atrodiet video internetā un strādājiet pie virtuālā trenera, vai arī regulāri veiciet vingrinājumus, piemēram, tupus vai push-up. Uzturot savu ķermeni labā formā, svētku laikā jūs pārāk daudz neatslābstaties, un tas, savukārt, veicinās drošu pāreju uz darba režīmu pēc tam, kad tie būs beigušies.
6
Uzaiciniet savus draugus apmeklēt. Spēlējiet galda spēles vai Twister kopā ar viņiem. Sarīkojiet atmiņu vakaru vai skatieties kolektīvu filmu. Liela brīvdienu priekšrocība ir tā, ka viesiem nav jācenšas pēc iespējas ātrāk nokļūt savās mājās, jo no rīta nav vajadzības kaut kur steigties.
7
Regulāri vēdiniet māju, lai ķermenim netrūktu skābekļa. Svaigs gaiss uzmundrina un tonizē. Galvenais, kas jums būtu jāizveido pirms šādām mājas brīvdienām: nekad nav garlaicīgi kādam, kurš negaida, kamēr viņi sāk viņu izklaidēt, un cenšas lieliski pavadīt laiku. Tāpēc neliecieties, bet mēģiniet aizraut sevi ar iecienītākajām lietām.
