Jaunais gads - maģisks laiks, vēlmju piepildīšanās un priecīgu emociju laiks. Es vēlos pavadīt šo nakti, lai atmiņā paliktu tikai patīkamas atmiņas un nākamajā dienā vairs nemostos ar galvassāpēm vai smaguma sajūtu vēderā.
Lietošanas instrukcija
1
Jaungada vakarā nekādā gadījumā nevajadzētu badoties, jums ir jāēd dienas laikā. Neizlaidiet brokastis, jo priekšā vēl ir vesela diena, jums jāuzkrāj enerģija. Neuzliecieties uz taukainu, saldu un pikantu, priekšroka jādod dārzeņu salātiem un zupai. Ja jums ir kādas problēmas ar vēderu, esiet piesardzīgs ar eksotiskiem ēdieniem. Pirms ēšanas varat dzert fermentējošu medikamentu, tas palīdzēs kuņģim ar pārtikas gremošanu un mazinās smagumu un vēdera uzpūšanos. Ja veselības stāvokļa dēļ jums nav ieteicams ēst noteiktus ēdienus, labāk no tiem atteikties, lai jūsu veselība nepasliktinātos.
2
Lai Vecgada vakarā justos labāk, jums vajadzētu labi gulēt. Ja laiks atļauj, jūs varat gulēt ilgāk. Pēc pamodināšanas dodieties dušā, tas ķermenim piešķirs papildu sparu. Ja iespējams, guliet divas vai trīs stundas pirms svētkiem. Pastaigas brīvā dabā palīdzēs, tas ir ļoti labs veselībai. Pēc Jaunā gada ieelpojiet svaigu gaisu, nesteidzieties tūlīt iet gulēt.
3
Dzeriet minerālūdeni. Ir ārkārtīgi nevēlami lietot tikai tēju, kafiju, sulas un gāzētos dzērienus. Dienu noteikti jādzer vismaz divas glāzes tīra ūdens, vēlams dabīgs, nevis vārīts. Nejauciet pilnīgi dažādus dzērienus, piemēram, alu un vīnu vai šampanieti un degvīnu, maz ticams, ka šī kombinācija iepriecinās jūsu kuņģi. Vakarā jūs varat izdzert tasi kafijas, tas palīdzēs turēties naktī. Zāļu tēja vai silts piens ar medu palīdzēs aizmigt pēc jautrības vētru.
4
Nepadariet svētkus par svētku galveno notikumu. Dejas, karaoke, pastaigas un iepriekš izstrādāta izklaides programma palīdzēs jautri un interesanti pavadīt laiku. Turklāt tas novērš uzmanību no tieksmes uz ēdienu un pārmērīgu alkohola lietošanu.
5
Netērējiet visu dienu tīrīšanai vai ēdiena gatavošanai. Mēģiniet kaut ko izdarīt iepriekš vai lūdziet mīļajiem jums palīdzēt. Tātad jūs pārvaldīsit daudz ātrāk, un pirms svētkiem būs laiks atpūsties.
6
Esiet piesardzīgs, lietojot pirotehniku. Ļoti bieži traumas un apdegumi parādās neuzmanības vai neuzmanības dēļ. Tikai gadījumā, ja saldētavā glabājat pirmās palīdzības komplektu, aukstu ūdeni un ledu. Nekādā gadījumā neļaujiet bērniem sākt petardes, pašiem ieslēgt elektriskās ierīces un ļauties dzirksteļiem.
Noderīgi padomi
Atcerieties, ka Jaunajā gadā galvenais princips ir sagādāt viens otram prieku, nevis pārēsties un piedzerties.
