Var būt grūti nepaļauties, ja ir cepumi, kūkas un pīrāgi, ak, mans! pastāvīgi ap jums šajā svētku sezonā. Mēs esam ieguvuši ekspertu padomus, kā saglabāt kontroli.
Šefpavārs Ēriks Grīnspens, Pārtikas tīkla zvaigzne un WW (iepriekš svara vērotāju) vēstnieks palīdz jums sekot līdzi šai svētku sezonai, pat ja jūs ieskauj Ziemassvētku cepumi “Kā šefpavārs es ēdu iztikai, ne tikai laikā brīvdienu sezonu, bet visu gadu, ”viņš teica tikai HollywoodLife.com. “Un dažreiz, pārbaudot receptes, man ir jānogaršo tik daudz, ka tas apgrūtina izsekošanu tam, ko es ēdu, tāpēc esmu sācis izsekot savām gaumēm ar klikšķi! Lieliski, ka WW ir tas, ka nekas nav neierobežots, un, izmantojot WW Freestyle, es varu līdzsvarot dienu, kad ēst veselīgi, un joprojām baudīt svinības ar grauzdiņiem un svētku sīkdatni vai desertu. Tā kā labsajūta ir saistīta ar līdzsvaru, es arī cenšos, kad vien iespējams, apņemt sevi ar veselīgām alternatīvām. Faktiski jaunā WW Healthy Kitchen pavārgrāmata Cook Up Comfort ir piepildīta ar veselīgām uzkodām un desertiem, kas nezaudē aromātu, bet ir arī lieliska veselīga izvēle! ”
Man pašam ir bijuši lieliski panākumi ar WW, jo Ērikam ir taisnība - nekas nav ierobežots, un programma vairāk domāta līdzsvaram un vispārējai veselībai. “Kas padara WW Freestyle tik lielisku, ka tas ir piemērots, lai derētu reālajai dzīvei. Programmā es tiešām esmu spējis iemācīties dažādus veidus, kā saglabāt prātu par to, ko es ēdu visu laiku, vienlaikus baudot ēdienus, ko es mīlu (ieskaitot grilētu sieru!). Es nedomāju, ka runa ir par “īkšķa likumu”, un cenšos neatdalīt veselīgu uzturu no izdabāšanas. Pavārgrāmatā Cook Up Comfort ir tik daudz recepšu, kas ir mierinošas, veselīgas un aromāta pilnas. Kubas sviestmaize un veggie burgers ir lieliski piemēri tam. ”
Jūs droši vien esat dzirdējuši padomu “ēst pirms došanās” uz ballīti, lai sevi kontrolētu. Bet parasti, vismaz man, tas nozīmē tikai ēst divreiz vairāk! Ēriks saka: “Personīgi es uzskatu, ka ēšana pirms došanās uz ballīti nekad nepalīdz, un labāk ir plānot visu dienu un svinēt, kad ir laiks ballēties! Izmantojot WW Freestyle, es visu dienu baudu ēdienreizes ar ZeroPoint ēdieniem un cenšos ietaupīt lielāko daļu savu punktu, lai es varētu ieturēt sirsnīgas vakariņas. ”
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Karmelizēti sīpoli var pievienot papildu garšu jūsu lietotnēm un ēdieniem šajā svētku sezonā. Noskatieties, lai iegūtu ģeniālu #foodhack no WW vēstnieka šefa Ērika Grīnspana! Saņemiet vairāk šāda veida padomu no @chefgreeny mūsu jaunajā pavārgrāmatā Cook Up Comfort, kas tagad pieejama WW tiešsaistes veikalā (vai atrodiet to WW Studio pie jums!) Pieskarieties saitei mūsu biogrāfijā, lai to iegādātos tagad. #WW #WellnessThatWorks
Ziņa, kuru kopīgoja WW (agrāk Weight Watchers®) (@ww), 2018. gada 15. decembrī plkst. 9:54 PST
Vietnē WWW ZeroPoint pārtikas produkti satur lielāko daļu dārzeņu un augļu, beztauku grieķu jogurtu, zivis, piemēram, lasis, vistas krūtiņa un daudz ko citu!
