Ko darīt ziemas brīvdienu laikā? Baudiet tērzēšanu ar ģimeni un draugiem! Šādām sanāksmēm ir daudz iemeslu! Tas attiecas ne tikai uz tradicionālajiem Jaunā gada svētkiem un Epifānijas svētkiem.
Janvārī ir lietderīgi apmeklēt arī krustvecākus, uzaicināt cilvēkus, kuriem esat pateicīgs par kaut ko apmeklēt, satikt klasesbiedrus Tatjanas dienā. Ko vēl ir vērts darīt?
Iet uz zivīm un riekstiem
Ja ārā ir auksts, lipīdu veidošanās ādā samazinās, kas aizsargā to no ārējas agresijas. Omega-3 un omega-6 skābes palīdzēs uzlabot tauku sintēzi. Lielākā daļa no tiem ir lasīs, siļķēs, tunzivīs un valriekstos. Katru nedēļu ēdiet 250 gramus jūras zivju, 5 riekstus katru dienu.
Zvaniet svētu ūdeni
Liela svētdarīšana notiek Epifānijā 19. janvārī. Ja nevarat iet uz baznīcu, jūs varat saņemt ūdeni no regulāras ūdens padeves. Epifānijas naktī viņai ir arī dziedinošs spēks. Blakus ikonām glabājiet svēta ūdens trauku.
Sarīkojiet Ziemassvētku vecīti bērniem
Nav nozīmes tam, ka Jaungada ballīte jau ir pagājusi. 30. janvārī senie slāvi cienīja Frost un viņa meitu Snegurochka. Šis ir izdevums pulcēt mājā kaimiņu bērnus un pastāstīt viņiem leģendu par to, kā Snow Maiden iemīlēja vīrieti un atteicās atgriezties ziemeļdaļā, kaut arī viņa zināja, ka līdz ar pavasara iestāšanos tā izkusīs.
Dodieties pastaigā pēc sniegputenī
Sniegs kondicionē gaisu, no tā noņemot kaitīgās daļiņas un piemaisījumus. Vai esat pamanījis, cik viegli ir elpot pēc puteņa? Neatsakieties no pastaigām aukstumā - kad uz ielas ir mīnus, gaisā ir par 30% vairāk skābekļa nekā siltā laikā. Tomēr vīrusu un baktēriju ir daudz mazāk.
