Uzturēšanās saulē un saules apdegumi ir galvenais faktors, kas izraisa visbīstamāko vēža formu - melanomu, un visizplatītākās formas - kornīšu karcinoma un plakanšūnu karcinoma. Bet tieši šo faktoru var kontrolēt. Aizsargājiet ādu saulē, jo jūs pasargāsities no citām nopietnām briesmām.
Kurš štata iedzīvotājs visbiežāk saņem saules apdegumus? Jūs droši vien domājat - Florida vai Kalifornija, vai citi štati, kur gadā ir daudz saulainu dienu. Bet patiesībā visbiežāk saules apdegumi tiek reģistrēti Kolorādo, Ajovā, Mičiganā, Indiānā un Vaiomingā. "Tas viss attiecas uz uzvedības paradumiem. Ziemeļu štatos cilvēki retāk guļ pludmalē, tāpēc viņi neuztver nopietni sauli, " sacīja dermatologs Timotijs M. Džonsons no Mičiganas universitātes.
"Lai gan lielākā daļa cilvēku zina, ka saules stari ir bīstami, cilvēki tomēr uzvedas neatbilstoši, " saka Dr. Džonsons. "Aizsargājot sevi no saules, mēs pasargājam sevi ne tikai no apdegumiem, bet arī no priekšlaicīgas novecošanās un iespējamās ādas vēža attīstības."
Dr Džonsons turpina: "ieradums pasargāt sevi no saules ir īpaši svarīgs jaunībā, jo cilvēki līdz 18 gadu vecumam veido 80% no visiem saules apdegumiem. Inokulētie saules apdegumu ieradumi no bērnības samazina melanomas attīstības risku."
Dr Džonsons saka, ka svarīga ir ne tikai aizsardzība pret sauli, bet arī jāprot pareizi aizstāvēties. "Pētījumi rāda, ka, lietojot sauļošanās līdzekļus, mēs tos nelietojam uz ādas pietiekamā daudzumā vai neaizsargājam visu ķermeni. Tāpēc aizsargājošais efekts ir daudz mazāks, nekā gaidījām, un daudzos gadījumos nesasniedz to pusi, kas ir solīts uz etiķetes.".
Šeit ir Dr Johnson galvenais padoms: "Lietojiet aizsarglīdzekļus ikreiz, kad jūs domājat atrasties saulē vairāk nekā divdesmit minūtes. Krēmu uzklājiet trīsdesmit minūtes pirms došanās ārā. Esiet īpaši uzmanīgs, uzklājot krēmu uz sejas, ausīm, rokām. Atcerieties, ka pēc divām stundām aizsargājošā krēma darbība beidzas. Jums tūlīt pēc peldēšanās atkal jāpieliek aizsardzība."
Nacionālais vēža institūts aptaujāja vairāk nekā 150 000 pilsoņu un atklāja, ka 32% amerikāņu ir guvuši saules apdegumus iepriekšējo divpadsmit mēnešu laikā. Starp sadedzinātajiem jauniešu skaits līdz 18 gadu vecumam bija 80%. Trīs reizes atrodoties saulē, palielinās ādas vēža risks.
