Ir tikai viena lieta, kas jums jādara, un tā ir garantēta, lai palīdzētu nomest mārciņas, saka “Lielākā zaudētāja treneris Džilians Mihaels. Lūk, kā zaudēt taukus un iegūt karstu svētku ķermeni! Lasiet visu informāciju.
Rihannai, Dženiferai Lopesai un Bejonsē ir visvairāk apskaužami ķermeņi Holivudā, taču jums nav nepieciešami miljonu dolāru un jūsu personīgais treneris, lai viņi izskatītos tieši tāpat! Mums ir VIENS karstākais padoms, kā zaudēt svaru un sasniegt ķermeni tāpat kā jūsu iecienītāko popzvaigzni, tāpēc turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā! NBC svara zaudēšanas šova The Biggest Loser grūts treneris Džilians Mihaels atklāj savu labāko noslēpumu.
Kā iegūt ķermeni, piemēram, Dženifera Lopesa un Rihanna
Džiliana ir atvērusi žurnālam Health par to, kam ir karstākie bodi Holivudā, un viņa pieminēja trīs popzvaigznes.
Džiliana domā, ka Pārkera zvaigzne Dženifera, 43 gadi, izskatās “izskatās traki [laba]”, savukārt Rihanna, 24 gadus veca, ir “bieza, līkumaina un seksīga”, un “Single Ladies” dziedātājai Bejonsē (31 gadi) ir “seksīgs ķermenis”.
Mēs nepiekrītam!
Tātad, iegūt ķermeni tik karstu kā savējo nav tik grūti, kā jūs domājat. Džilianai ir viens vienkāršs padoms, kā zaudēt svaru, kas ir viegli, brīvi un acīmredzami: stāviet, nevis sēdies!
"Stāviet, kad vien iespējams, " viņa stāstīja portālam Health. “Stāvēšana sadedzina 1, 5 reizes vairāk kaloriju nekā sēdēšana. Stāviet, kad esat atpakaļ ārsta kabinetā, skatoties televizoru, pat ja strādājat pie datora - es ievietoju mīnu pie virtuves letes. Vienkārši stāviet. ”
Tas izklausās diezgan vienkārši! Džilians arī iesaka dzert vairāk ūdens.
“Hidratācija var mazināt badu un palielināt vielmaiņu līdz pat 3 procentiem! Dzeriet ūdeni, līdz jūsu mizas izskatās kā limonāde. ”
Tas ir tik vienkārši! Tātad, ja vēlaties izskatīties tik karsts kā Rihanna, vai tik tonizēts kā Dženifera, vai tik spēcīgs kā Bejonsē, iekasējiet šo ūdeni un sāciet stāvēt!
Ko tu domā ? Vai jūs gatavojaties izmēģināt šo padomu?
Veselība ➚
- Eleonora māsa
Vairāk karstā ķermeņa jaunumu:
- Selēna Gomeza demonstrē savu seksuālo bikini ķermeni
- Kendla un Kailijas Dženeres vispiemērotākais bikini video
- Britnija Spīrsa atklāj bikini ķermeni - karstāka par Kimu Kardašianu?
