Kima Kardašjana tikko atklāja, ka viņa sver pārsteidzoši 116 mārciņas, un tagad Kima un viņas treneris atklāj tieši to, ko viņi dara sporta zālē, lai iegūtu Kima noteiktos, tonizētos muskuļus.
Kima Kardašjana, 37 gadi, nonāca ugunsgrēkā, kad viņa atklāja, ka jūlijā viņa sver 119 mārciņas. Kā vienmēr, viņa neļāva ienaidniekiem nokļūt pie viņas. Tagad viņa ir zaudējusi vēl vairāk - un viņas pašreizējais svars ir 116. Viņa ir smagi strādājusi sava ķermeņa labā un nebaidās parādīt savu niecīgo ķermeņa uzbūvi un atklāt numuru uz skalas. "Es katru dienu strādāju apmēram pusotru stundu ar smagiem svariem, " viņa stāstīja E! Ziņas intervijā, kas tika rādīta 22. augustā. “Es nedaru daudz sirds. Bet ja godīgi, tad, piemēram, pat mana mamma varbūt pirms nedēļas mani izvilka malā, ievilka man skapī un ir tāda: “Ko jūs darāt?” Viņa saka: "Man vienalga, kas, man vienkārši jāzina." Vienu gadu esmu strādājis pie ļoti bieza kultūrista. Septembris ir mūsu viena gada jubileja. ”
Treneris Melissa Alcantara dodas uz Kima māju sešas dienas nedēļā pulksten 6:00 uz šiem 90 minūšu treniņiem. Viņiem katra ir viena diena pleciem, rokām un krūtīm / mugurai, kā arī trīs dienas kājām. Kad Kims veic kardio, tā ir HIIT shēma. “Viņa mīl un ienīst kāju dienas, ” Melisa stāstīja E! “Bet viņa ir apņēmusies! Viņa zina, kas nepieciešams, bet tas ir arī patiesi šausmīgi. Tas ir smags, tas ir slepkava, bet viņa būs tāda kā: "Labi, darīsim to!" Viņa ir darba zirgs. ” Kima izdarīja 1000 tupus 22. augustā, ko viņa ievietoja Instagram!
Kims turpināja: “Esmu zaudējis 20 mārciņas, un par to patiesi lepojos. Man bija gandrīz 140 mūžīgi, un tagad esmu tāds kā 116, un tas vienkārši jūtas labi. Es uzreiz neredzēju rezultātus, bet, kad tu kaut ko pieķersi un būsi konsekvents, tu to arī izdarīsi. Tātad, es to mīlu. ”
Ciktāl tas attiecas uz uzturu, Kims saka, ka viņa ēd ļoti veselīgi. “Es tiešām neēdu cukuru tā, kā biju pieradis. Man tas tā īsti neveicas. ” Bet viņas mīļākais ēdiens joprojām ir salds! “Es mīlu Häagen-Dazs saldējumu. Tas ir tāpat kā mans viens apmeklējums. ” Kim saka, ka viņa nevēlas, lai pārāk daudz krāpšanās ēdienreizes sabojātu darbu, ko viņš ieliek sporta zālē. “Esmu sava veida apmācīts ēst daudz veselīgāk, nekā es biju pieradis. Es mēdzu vienkārši ēst jebko un visu, un es to mīlēju. Tāpēc es to patiešām kontrolēju tagad. … Es nevēlos to sabojāt, vienkārši sabāzdams seju. ”
