Psihologi secinājuši, ka kāzas ir viens no desmit cilvēka vissmagākajiem stresiem. Un tā tas tiešām ir. Neapzinot to, līgavas pastāvīgi atrodas stresa stāvoklī un ir ļoti noraizējušās pirms gaidāmā notikuma.
Protams, jūs nevarēsit pilnībā atbrīvoties no stresa, taču vairāki veidi palīdzēs mazliet apjucis un atpūsties.
Mēģiniet atpūsties
Daudzas līgavas pat nevēlas dzirdēt par atraušanos no kāzu problēmu novēršanas un laika pavadīšanas. Un velti. Jūs varat atpūsties, neskarot sagatavošanos pirms kāzām.
1. Iet uz sportu. Ja sākat vingrot vai skriet no rīta, tas diezgan labi ietekmēs jūsu figūru. Neliela slodze labvēlīgi ietekmēs arī jūsu sirdsmieru.
2. Apmeklējiet skaistumkopšanas salonu. Pirms kāzām jums vienkārši jāpiesaista ideāls izskats. Masāža, visa veida maskas, spa procedūras atbrīvos jūs no noguruma, un jūs sajutīsit ķermeņa un dvēseles harmoniju.
3. Vecmāmiņu ballīte. Brīnišķīga tradīcija, no kuras nevajadzētu atteikties. Jums vienkārši jārunā ar draudzenēm, jāstāsta, cik aizraujošs jums ir gaidāmais notikums. Bachelorette ballīte ir lielisks veids, kā atpūsties un uzmundrināt sevi.
4. Lai nedēļas nogale. Nedomājiet, ka varat kaut ko palaist garām vai neatrasties laikā. Padariet sev vienu vai divas brīvdienas. Pavadiet tos ar savu līgavaini. Piemēram, dodieties kopā ar viņu ārpus pilsētas, dodieties piknikā vai vienkārši jauki pavadiet laiku kopā ar mīļoto.
Pienākumu sadalīšana
Bieži vien līgavas tik ļoti uztraucas par gaidāmo triumfu, ka uzņemas visu sagatavošanos. To var saprast. Bet šī situācija tikai saasina stresu pirms kāzām. Un tā rezultātā līgava jūtas ārkārtīgi nogurusi. Lai no tā izvairītos, sadaliet visas mācības starp ģimeni un draugiem. Neaizmirstiet par līgavaini - viņam arī aktīvi jāpiedalās!
