Zilā jūra, karstā saule un baltas smiltis ir tas, par ko visi sapņo. Ikviens vēlas palaist basām kājām gar pludmali un ienirt siltā jūras ūdenī. Bet tajā pašā laikā jums jābūt ļoti uzmanīgam, lai sapņa piepildījums nepārvērstos par sodu apdegumu veidā uz ādas no apdeguma saules.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmajai sauļošanai jums vajadzēs ne vairāk kā 20 minūtes. Ja jums ir pirmais vai otrais ādas fototips un šogad neesat sauļojies, tad ir vērts to darīt 10 minūtes zem saules.
2
Ja lietojat medikamentus, pirms atpūtas saulainajā piekrastē jākonsultējas ar ārstu, jo daži medikamenti var palielināt ķermeņa jutīgumu pret ultravioleto starojumu. Ir nepieciešams uzklāt sauļošanās līdzekli 25-30 minūtes pirms došanās ārā, jo ķīmiskie filtri, kas veido krēmus, uzreiz nesāk darboties.
3
Neaizmirstiet, ka sauļošanās neaizsargā pret saules apdegumiem, jo tas neizraisa melanīna veidošanos ādas šūnās. Ietaupīt uz sauļošanās līdzekļa nav tā vērts, labāk to uzklāt pietiekamā daudzumā visam ķermenim (vismaz 20 ml uz vienu sauļošanās sesiju).
4
Atcerieties svarīgo faktu: jūs nevarat sauļoties no 11 līdz 16 stundām, jo šajā laikā visaktīvākā ir saule, un burtiski 5 minūšu laikā jūs varat sadedzināt. Jūs varat stipri apdegt ēnā vai mākoņainā dienā, un vēl jo vairāk ūdenī, pat ja debesis ir duļķainas.
5
Mugura, seja, pleci un dekoltē izdeg daudz ātrāk, tāpēc šīm vietām uzklājiet sauļošanās līdzekli ar lielāku saules aizsarglīdzekļu daudzumu. Neaizmirstiet uz galvas uzlikt panamas cepuri vai cepuri, lai vēl vairāk pasargātu sevi no tiešiem saules stariem. Ja pie rokas nav krējuma, varat izmantot olīveļļu, jo tai ir arī neliels saules aizsardzības faktors.
