Kā nevar pārgulēt Jauno gadu

Jaunais gads ir īpaši svētki. Tāpēc ir ļoti sarūgtināts, ja drīz pēc Spasskaya torņa skaņas atspēkošanas viņu neatvairāmi velk gulēt. Un tad nav pienācis laiks izklaidējošiem TV šoviem, braucieniem uz ielu, kur tiek palaisti petardes.

Lietošanas instrukcija

1

Atturieties no raksturīgās kļūdas daudziem cilvēkiem, kuri gatavošanos Jaunajam gadam pārvērš par īstu darba varoņdarbu. Protams, mājai jābūt tīrai, un svētku galds ir jāuzstāda. Bet nemaz nav jāvelta tīrīšanai un ēdiena gatavošanai visu dienu 31. decembrī, burtiski izkrītot no noguruma. Tad Vecgada vakarā jūs noteikti domājat tikai par vienu lietu: “Pasteidzieties aizmigt!”

2

Ierobežojiet sevi līdz saprātīgam darba minimumam. Piemēram, ir pilnīgi neobligāti, ja galds burtiski plīst no dažādiem ēdieniem, un dzīvoklis ar savu sterilo tīrību atgādina operāciju zāli. Kāds ir pārpalikums? Iepriekš padomājiet, kas tieši jāsagatavo, izvēlieties gardus, bet ne pārāk darbietilpīgus ēdienus. Sadaliet pienākumus starp visiem ģimenes locekļiem. Piemēram, kamēr sieva ir aizņemta virtuvē, vīrs var putekļot no dzīvokļa, un meita vai dēls var izņemt atkritumus un noslaucīt putekļus no augšējām virsmām.

3

Centieties novākt naktī vakarā, vismaz pusotru stundu. Un tad ejiet kontrasta dušā. Tas parasti palīdz cīnīties ar miegu.

4

Telpā, kur ģimene svin Jauno gadu, tam nevajadzētu būt pārāk siltam, ne pārāk aukstam. Nelielu vēsumu vislabāk veicina nomods, tāpēc īsi pirms pulcēšanās pie galda vēdiniet istabu. Starp citu, tas jādara laiku pa laikam un svētku laikā, jo aukstais gaiss ātri novērš miegainību.

5

Nevajadzētu uzreiz liekties par ēdienu, jo jums ir pietiekami daudz laika, neviens nenovirzīsies no galda. Mēģiniet izstiept savu ēdienu, pamēģinot nedaudz no katra ēdiena. Mēģiniet pārvietoties, piemēram, dodieties uz balkonu elpot svaigu gaisu, dejot utt.

6

Ieteicams uz galda likt trauku ar sagrieztām apelsīnu vai mandarīnu šķēlītēm, jo ​​citrusaugļu smaržas piešķirs enerģiju un palīdzēs pārvarēt miegainību.

7

Nu, protams, mēģiniet nekavējoties radīt mierīgu, svētku atmosfēru pie galda. Nav nepieciešams runāt par oficiālām lietām, apspriest jebkādus negatīvus notikumus, pat ja tie attiecas uz cilvēkiem, kurus jūs labi pazīstat. Reizi gadā par visu to var aizmirst. Runā tikai par labu, iekļauj jautru, sparīgu mūziku. Atcerieties: jums priekšā ir garas janvāra brīvdienas, kuras esat pelnījušas visu darba gadu.