Lielai daļai krievu patīk atpūsties jūrā. Bet peldēties jūras ūdeņos ir bīstami, jo viļņi, kas veidojas uz virsmas, ir daudz lielāki nekā upēs un ezeros. Tāpēc jums pastāvīgi jāatceras daži noteikumi, kas palīdzēs peldēt spēcīgos viļņos.
Lai ieietu ūdenī vai dotos krastā ar lieliem viļņiem, pagaidiet intervālu starp viļņu sadalīšanos un atstarošanos. Atrodoties ūdenī, izvēlieties krasta posmu ar smilšu vai oļu krastu. Šajā vietā ir visdrošāk iziet no ūdens spēcīgas satraukuma gadījumā. Tuvojoties krastam, apgāzieties uz muguras tā, lai kājas būtu vērstas uz krastu. Citiem vārdiem sakot, jums jāpeld uz muguras, kājas uz priekšu. Neuztraucieties par to, ka šajā stāvoklī jūs lēnām peldēsit - viļņu vilnis nogādās jūs krastā. Bet uzmanieties, ka šajā stāvoklī jūs gandrīz neesat aizsargāts, ja vilnis jūs pārklāj. Tāpēc apgāzieties uz muguras tikai krasta priekšā, nevis iepriekš. Turot ķermeni virs ūdens, virzieties uz krastu ar roku sitienu pie gurniem. Esiet gatavs ar kājām nokļūt apakšā.
Tiklīdz vilnis izzūd, nolaidiet kājas un dodieties uz leju. Tūlīt pēc tam ar vilni sāk ātri virzīties uz krastu. Vērojiet viļņus. Tuvojoties viļņam, kas atspoguļots no krasta, pagriezieties uz sāniem pret to, noliecieties tā virzienā, atpūtiet kājas un mēģiniet palikt vietā. Tiklīdz atspoguļotais vilnis pāriet, turpiniet doties krastā. Visi viļņi pakāpeniski paceļas un nokrīt, tāpēc drošākai izejai saglabājiet mazāko viļņu.
Ja viļņi ir mazi, mierīgi peldiet, pacelieties un nolaidieties no tiem. Lai pārvarētu lielo vilni, iepriekš atvelciet elpu, aizturiet elpu un ienirsiet zem tā. Ja, kuģojot krastā, jūs esat pieķēris spēcīgā plūdmaiņas vilnī, nemēģiniet to pārvarēt. Mēģiniet ripināt kājas uz priekšu, kā aprakstīts iepriekš.
Peldoties ar lieliem viļņiem, mēģiniet peldēt krūtis. Tieši šis peldēšanas stils ļauj peldēt un ilgstoši uzturēties uz ūdens ar spēcīgu satraukumu, nodrošinot labu pārskatu. Biežāk pārbaudiet kustības virzienu, pārvietojieties pa viļņu un krastā redzamo objektu virzieniem. Elpojiet gaisu no tuvojošā viļņa. Lai pārvarētu lielos tuvojošos viļņus, labāk ir rāpot uz krūtīm vai sāniem, visos citos gadījumos peldēties krūšu kurvī.
