Tieši laikā, lai strādātu pie sava bikini ķermeņa, Dženifera Anistona dalās ar savu precīzo uzturu. Sākot no ikdienas ēšanas paradumiem un beidzot ar iecienītākajiem uzpūtieniem un pat treniņu režīmu, uzziniet, kā žurnāla ‘’ Cilvēki’’ Visskaistākais paliek formā.
47 gadus vecai Dženiferai Anistonei ir viens no apskaužamākajiem augumiem visā Holivudā, un nav pārsteidzoši, ka viņas plakanā abs un perfekti tonizēto kāju iegūšana prasa daudz disciplīnas. Nesen sauktā People žurnāla 2016. gada skaistākā sieviete, aktrise atklāti izteicās par to, kas nepieciešams, lai iegūtu savu ķermeni.
Runājot par to, ko viņa ēd (un dzer) katru dienu, Džena ir apmēram tikpat veselīga, cik viņi nāk. Kopīgi ar magu, ka viņa dienu sāk ar karstu citronūdeni un kafiju ar pienu ar zemu tauku saturu un steviju, Džena izvēlas olbaltumvielu satricinājumu brokastīs tradicionālās ēdienreizes vietā. “Es ielikšu banānus, ķiršus, kazenes, zaļumu pulveri, kolagēna peptīdu, nedaudz kakao pulvera, šokolādes stevijas pilienus un šokolādes mandeļu pienu, ” viņa saka, piebilstot: “Var redzēt, ka man patīk ar šokolādes garšu. Man nepatīk olbaltumvielu garša. ”
No rīta uzkodām Dženai ir cieti vārīta ola, un viņas pusdienas sastāv no veselīga proteīna, piemēram, ahi tunča, ar salātiem. Ja viņa dienu vēlāk izsalkusi, Džena uzkodas pie stīgas siera vai tasītes zupas, un vakariņas ir vēl viens veselīgs variants, piemēram, vistas cepta sautēšana ar spirālveida cukini. “Džastins un es gatavojam makaronu carbonara ik pēc pāris nedēļām, ” Džena stāsta par vienu no iecienītākajām krāpšanās maltītēm, arī daloties, ka viņa ir otrdien taco cienītāja. Dzeramais ūdens visu dienu, kā arī ledainā zaļās piparmētru tēja, kas viņai vienmēr ir ledusskapī, un ikdienas omega un C vitamīna piedevas ir arī viņas ikdienas sastāvdaļa.
Tā kā Džena ēd tik veselīgi, Jenai nav jāpavada visa diena sporta zālē, daloties tajā, ka viņa parasti katru dienu trenējas stundu “un es parasti svētdienas pavadu brīvdienās.” Stingroties ar tādiem treniņiem kā spinēšana un joga, Džena arī sacīja ka viņa un vīrs Džastins Teroukss bieži trenēsies kopā. "Tas mani motivē, strādājot kopā ar draugu vai Džastinu, " viņa sacīja. “Grupas draudzenes treniņi vienmēr ir jautri.”
Protams, Džena tiek regulēta ne tikai viņas diēta un treniņš, bet arī viņas matu un ādas režīms. Kā daļēja Living Proof īpašniece un modeļa pārstāve Džena, kura kopš savām dienām Draugos ir tikusi apskausta par saviem pasakainajiem matiem, atklāja, ka papildus Viviscal matu augšanas papildinājumam, viņa ir arī milzīga Living Proof Perfect matu dienas sauso šampūnu fane. Kā Aveeno pārstāve, mēs domājam, ka Džena ir disciplinēta arī ar savu ādas kopšanas kārtību, izmantojot tādus produktus kā zīmola Absolūti Ageless atjaunojošs nakts krēms, lai saglabātu viņas ādu mitrinātu un barotu.
Ko jūs domājat par Džena ikdienas gaitām?
