Trenažieru zāles trenažieru zāle ir grūti, it īpaši, ja līst lietus vai draugi dodas uz laimīgo stundu. Ja Kourtney Kardashian bikini ķermenis ir kāda norāde, jūsu vingrošanas zāle būs tā vērts! Lūk, kā viņa paliek motivēta.
Kourtney Kardashian, 37 gadi, 6. aprīlī izplatīja savus labākos treniņu padomus savā lietotnē un vietnē. Gandrīz 40 gadu vecumā un kopā ar trim bērniem viņa ir vislabākajā dzīves formā! Mēs redzam viņas treniņus Snapchat gandrīz katru dienu - šeit ir redzams, kā viņa paliek motivēta nokļūt sporta zālē!
Khloe Kardashian svara zudums - skatiet viņas pārvērtības
“Kopš es regulāri sāku trenēties, esmu pamanījis šādas atšķirības manā trauksmes līmenī, ķermenī, vispārējā enerģijā un garastāvoklī, ” rakstīja Kourtney. "Būdama strādājoša trīs gadu māmiņa, ir dažas lietas, kas mani satrauc un motivē trenēties."
Šeit ir viņas trīs galvenie padomi:
“DRAUGI! Treniņš kopā ar draugiem (vai māsām) liek man justies atbildīgam un palīdz man nokļūt grūtās sesijās. Man ir tik jautri ar viņiem, un vienmēr ir patīkami, ja klāt ir konkurences gars, lai treniņu padarītu vieglāku vai grūtāku! Es sastādīju grafiku iepriekšējā naktī, tāpēc es nevaru pārslāties no rīta.
JAUNS DARBA APARĀTS. Liela treniņa sesijai ir vajadzīgs jauks pārnesums - jūs zināt, motivācijai. Jaunas čības vai glīts sporta krūšturis ir lieliska motivācija nokļūt sporta zālē.
Mans iekšējais treneris. No rītiem, kad nevēlos trenēties, es sev atgādinu, cik labi es vienmēr jūtos pēc tam. Jo īpaši tas tiešām palīdz ar manu satraukumu. ”
Mums patīk redzēt viņas jautros treniņus kopā ar māsu Khloe Kardashian vietnē Snapchat - drauga iegūšana ir patiešām labs veids, kā palikt motivētam! Kourtney ir nopietna #FITSPO vasarai!, vai jūs motivē Kourtney Kardashian treniņš un vingrošanas padomi?
