ASV ziņu un pasaules ziņojuma 2016. gada labāko diētu saraksts tika publicēts 5. janvārī, un “Labākā ātrā svara zaudēšanas diēta” ir lielākā zaudētāju diēta. Uzziniet vairāk par to šeit.
Miljoniem cilvēku 2016. gadā cenšas zaudēt svaru un ātri. Vai, pēc ekspertu domām, vislabāk to ievērot? Lielākā zaudētāja diēta. Uzziniet, kā hita TV šova iedvesmotais uzturs var palīdzēt ātri nomest mārciņas.
Lielākā zaudētāja diēta ierindojās 1. vietā kategorijā “ātrs svara zaudēšana”, trešajā vietā - “labākajās svara zaudēšanas diētās” (aiz svara vērotāju un HMR programmas) un 2. vietā ierindojās “derību diabēta diētas” ASV ziņās & Vietne World Report klasifikācija.
Galvenais diētas mērķis ir zaudēt svaru, kā arī novērst vai mainīt tādas slimības kā diabēts, vēzis, demence vai Alcheimera slimība. Būtība teorētiski ir vienkārša - ēd mazāk un vairāk kusties. Tas koncentrējas uz kaloriju piepildīšanu liesās olbaltumvielās, veselos graudos, veggies un augļos un uzsver porciju kontroli. Ēdienu un dzērienu ikdienas izsekošana palīdz jums palikt uz ceļa.
Plus, jums ir vingrot. Tā kā neviens ēdiens nav pilnībā ierobežots un tajā ietilpst arī alkohols (ar mēru), to ir viegli noturēt ilgtermiņā. ASV Ziņas vēsta, lai pārbaudītu pie ārsta, taču šī diēta sievietēm dod vienu dzērienu dienā un vīriešiem divus.
Lielākā zaudētāju diēta - ātri zaudēt svaru ar labāko 2016. gada diētu
Diētas “Lielākais zaudētājs” rīcībā ir dažādas grāmatas un pieejami resursi. Pavārgrāmatā “Lielākais zaudētājs” ir vairāk nekā 125 garšīgas receptes no šova, kas palīdzēs gūt panākumus. Lielākais zaudētāja 30 dienu lēkāšanas sākums ir paredzēts iesācējiem, kuriem nepieciešama lielāka palīdzība ēdienkartes plānošanā, fitnesa programmās un motivācijā jūsu dzīves atjaunošanai. Lielākais zaudētājs, kas ir 6 nedēļas veselīgāks. Jums palīdz plānot nākotni ar padomiem, kā novērst vai novērst slimības, izmantojot receptes un treniņus, kā arī nodotās atsauksmes.
DASH diēta tika nosaukta par labāko vispārējo uzturu jau sesto gadu pēc kārtas! Uzziniet vairāk par šo diētu šeit.
Vai jūs izmēģināsit Dižāko zaudētāju diētu, lai zaudētu svaru?
